Планирането на бременност е много похвално, особено ако подходите към този въпрос възможно най-разумно. Но много жени не знаят как точно да изчислят най-вероятното време в менструалния си цикъл, когато може да настъпи зачеване. След като сте решили да планирате бременност, трябва да запомните, че узряването на женската яйцеклетка се случва само веднъж месечно, затова е препоръчително да се настроите на тези дати.
Необходимо е
Характеристики на менструалния цикъл, калкулатор, календар
Инструкции
Етап 1
Наблюдавайте тялото в продължение на няколко месеца и изчислете колко точно дни продължава всеки цикъл за вас. Броят на дните може да варира леко, но това е добре.
Стъпка 2
Вземете под внимание, че овулацията настъпва приблизително 10-11 дни след края на менструацията, но имайте предвид, че броят на тези дни е напълно индивидуален за всяка жена.
Стъпка 3
Потвърдете началото на средата на цикъла с други методи: а) използвайте специален медицински тест за определяне на овулацията, която е много подобна по форма на теста за бременност, със същия метод на действие; б) измервайте базалната си температура всеки ден по време на цикъла - денят на лекото й повишаване до 37,0 градуса може да се счита за средата на овулацията.
Стъпка 4
За настъпването на дългоочаквана бременност активирайте сексуалната активност точно по време на периода на овулация, както и няколко дни след нея, тъй като си струва да се разгледа продължителността на живота на мъжките и женските клетки във всеки отделен случай.
