Великият пост е най-важният и най-старият от всички пости. В крайна сметка той е този, който напомня на всички за онези четиридесет дни, прекарани от Спасителя в пустинята. Той води постните хора на Страстната седмица, а след това на най-големия църковен празник - Светлото Христово Възкресение. Периодът на Великия пост е времето за подготовка за празника Великден. В тези дни хората трябва да изкупят всичките си грехове с молитви и пост. Много е важно да имате правилна диета, тъй като по време на гладуване са разрешени само определени храни.
Цялата тази публикация е разделена на: Четиридесет дни и Страстната седмица. Цялата Страстна седмица, както и първите четири дни на пост, са много строги. Яденето на храна е забранено на Разпети петък. Спазвайки гладуването, си струва да се откажете от храни като: месо, мазнини, мляко, яйца, алкохол, шоколад и други сладкиши, приготвени с животински мазнини. Домашните торти също трябва да бъдат изключени от диетата. Огромна роля за спазването на поста играе правилно установеното използване на първото и второто ястие и винаги горещо. Храненето на здравословна диета не причинява никакви смущения в организма, така че можете да се чувствате добре дори при такова строго ограничение на храната, която ядете. Напоследък можете да видите широка гама от храни в магазините по време на гладуване. Има специални майонези, котлети и масла, които не съдържат нито една мазнина от животински произход. По определени празници са разрешени риби и рибни ястия. Тези дни включват Благовещение на Богородица и в последната неделя преди Великден. Заслужава обаче да се отбележи, че не е забранено да се яде риба и рибни продукти по време на обикновен (по-лек пост). Соевите продукти са придобили популярност: месо, майонеза, колбаси. Не трябва обаче да давате предпочитание само на тях. В крайна сметка гладуването не е диета, а просто малко ограничение на храненето. Ето защо, опитайте се да направите най-разнообразното меню и да се храните по свое удоволствие. Тъй като постенето не трябва да ви напряга и да предизвиква негативни емоции, а, напротив, трябва да ви подкрепя и да ви доставя удоволствие. За тези, които решат да постит за първи път, първата седмица ще изглежда най-трудната, но след това става по-лесно с времето. Можете да разнообразите диетата си с различни плодове и зеленчуци. Възрастните, болните и бременните жени могат да получат малко релаксация по време на гладуване или изобщо не бързо, тъй като гладуването може да повлияе негативно на здравето им.
