Лекарите и учените твърдят, че ресурсите на човешкото тяло ви позволяват да живеете поне 150 години. Средната продължителност на живота на човек обаче, въпреки че непрекъснато се увеличава, не надвишава 90 години. Има много причини, поради които хората не осъзнават физическите си възможности.
Инструкции
Етап 1
Трябва да се отбележи, че човек сам прави всичко възможно, за да съкрати живота си. Въпреки че основната причина за смъртта на Земята са сърдечно-съдовите заболявания, хората сами провокират появата им. Първо, това са онези зависимости, от които човечеството не може да се отърве: алкохолизъм, тютюнопушене, наркомания. Те са причина за много други, включително рак.
Стъпка 2
Провокира болести и размирици в това, което ядете, както и неконтролиран прием на храна - преяждане. Всичко това води до заболявания на стомашно-чревния тракт и затлъстяване, което също значително съкращава живота, износва тялото и го принуждава да функционира в авариен режим. Качеството на храната също влияе на вашето здраве. Абсорбирайки бърза храна, храни, съдържащи пестициди и други вредни химични съединения, ядейки пържени храни и изключвайки зеленчуците от менюто, вие нарушавате метаболизма на организма. Всичко това също води до болести и стареене.
Стъпка 3
Лоша екология, живот в градовете, в неудобни условия и дори липса на физическа активност - и това е резултатът, на тези причини могат да се отдадат още няколко дузини изгубени години. И ако добавите тук и постоянен стрес, депресия, нервно напрежение и безсъние, от които страдат жителите на мегаполисите, тогава вие сами ще разберете как подобни натоварвания са вредни за човешкото тяло. Разрушителното въздействие на тези фактори също е опасно, защото човек започва да изпитва постоянно раздразнение и гняв и подобно състояние не може да се нарече комфортно.
Стъпка 4
Съвременният човек постоянно изпитва действието на много фактори, които влияят негативно на физическото и психическото му здраве, скъсявайки живота му. Това се отнася дори за телевизора, пред който мнозина прекарват цялото си свободно време, гледайки престъпната вакханалия. Ако вместо да прекарате един час пред екрана, просто го изключите, можете да си спестите цели 22 минути живот. И ако прекарате това време в ходене и вдишване на чист въздух, тогава също ще удължите живота си с 15 минути.
