Най-дългият пост сред православните хора е Великият пост, който продължава четиридесет и осем дни или седем седмици. Напоследък не съвсем знаещи хора използват това време за отслабване. Въпреки че всъщност времето на Великия пост има много дълбоко значение и си струва да го разберем, преди да решим дали да го спазваме или не.
Необходимо е
- - Библия,
- - постна храна.
Инструкции
Етап 1
Разберете, че гладуването не е само отказване на определени храни. Постът е пречистване и преди всичко духовно. Но едва ли ще се изчистите от мръсни мисли или грехове, като си откажете котлета или друг забранен продукт. На първо място, Великият пост е възможност да изпитате духа си, да го тренирате. Бихте ли могли да гладувате, ако Бог го изисква? Постът не трябва да се разглежда като диета, а като възможност да докажете любовта и вярата си на Бог.
Стъпка 2
Не е достатъчно просто да се ограничите до храна, а да продължите да водите не съвсем благочестив живот. Великият пост е време на молитва и обръщане към Бог. По това време трябва да се молите с особено внимание и старание. Това е много добър период за покаяние. За истински вярващите въпросът да постиш или не, дори не си струва. Самият Исус пости четиридесет дни в пустинята, като не яде нищо. И тези, които стриктно следват неговите заповеди и закони, за да покажат своето възхищение от него.
Стъпка 3
Не позволявайте на вашата лакомия да се показва. Понякога хората, не разбирайки истинското значение на Великия пост, се ядосват, раздразнителни или нетърпеливи по време на него, защото не получават храната, с която са свикнали. Целта на поста обаче е да се отървете от тези качества. Ето защо трябва да постиш само когато разбираш защо го правиш.
Стъпка 4
Могат да се откроят общите правила на Великия пост относно храненето. Не яжте риба, яйца, олио, вино, месо, мляко. Трябва да ядете само веднъж на ден. В събота и неделя са разрешени масло, вино и две хранения. Рибите могат да бъдат поставени на масата на 7 април, Благовещение и Цветница. В навечерието на Цветница можете да ядете рибен хайвер.
Стъпка 5
Оценете възможностите си. Въпросът е, че няма специфичен хранителен план за всички. Необходимо е да се разделят здрав мъж, бременна жена и дете. Постното стриктно гладуване за бременни жени и деца може да навреди на здравето им. Това обаче не означава, че те биха получили възможността тялото да получи всички необходими хранителни вещества изобщо. Определете хранителния си режим по време на Великия пост. И не забравяйте да постите не само физически, но и духовно, тъй като едното без другото просто няма смисъл.
