Културният шок е състояние, което се случва, когато попаднете в позиция, различна от тази, с която сте свикнали, и трябва да останете в нея. Често културен шок изпитват имигранти и студенти, пристигнали в чужбина.
Появата на термина "културен шок"
Тази концепция е измислена от антрополога Калверо Оберг през 1954 г. Той определи културния шок като страха, причинен от загубата на позната идентификация по време на комуникация. Дори човек да владее свободно езика на страната, в която е дошъл, много невербални сигнали могат да бъдат много различни от тези, които обикновено е виждал в родината си.
Културният шок е подобен на временно психично разстройство. За щастие това е временно.
Основните симптоми на културен шок
Човекът става раздразнителен и хленчещ. Изглежда, че ежедневните неща могат да предизвикат неадекватна реакция у него. Започва да идеализира държавата, от която е дошъл.
Човек, който изпитва културен шок, често може да чуе оплаквания относно времето, традиционната храна и нагласите на хората около него. Той започва да показва недоволство от санитарните условия и показва пълно отричане на обичаите на страната, в която е дошъл. Често хората в състояние на културен шок отказват да научат езика и да се запознаят с традициите на страната. Те постоянно мислят, че са измамени и изпитват чувство за безполезност.
Има пет основни етапа на културен шок.
Първият етап на културен шок
Човекът е в състояние на определена еуфория. Всичко ново и необичайно за него изглежда изключително интересно.
Вторият етап на културен шок
С течение на времето възникват много малки досадни фактори. Ежедневните проблеми развалят настроението. Човек започва да се сблъсква с трудности при плащането на сметки, често те просто не го разбират, понякога се смеят на акцента му. Не всеки може да оцелее в този труден психологически момент. Човек започва да се чувства напълно сам и не е ненужен на никого. Той се оттегля в себе си и свежда до минимум комуникацията си с другите.
Третият етап на културен шок
На този етап човек започва да бъде изключително критичен към заобикалящата го реалност. Той вътрешно не приема всичко, което е свързано със страната, където сега е принуден да бъде. На третия етап човек търси комуникация с хора от родната си страна. Общуването им често се свежда до критика към местните обичаи и подигравки към аборигените. В същото време родната държава е идеализирана. Някои поемат по различен път: напротив, те се опитват напълно да се разтворят в чужда за тях култура, опитвайки се да копират местните в почти всичко. Изглежда смешно и нелепо, но това поведение се дължи на психологическа нужда и помага за по-доброто справяне със случващото се.
Четвъртият етап на културен шок
Постепенно чувствата се притъпяват и човек вече не осъзнава толкова силно различията си от хората около себе си. С течение на времето той намира своето място в нова реалност. Той има нови приятели от местното население, постоянна работа. Чужденецът започва да се адаптира към живота.
Петият етап на културен шок
Този етап настъпва в момента, когато човек решава най-после да посети бившата си родина. Той изведнъж осъзнава с ужас, че по време на отсъствието му тук всичко се е променило напълно. Сега всичко е станало съвсем различно в родната му страна и човекът започва да се чувства изключително неудобно.
Как да се справим с културния шок
Има няколко прости правила, които трябва да запомните, за да ви помогнат да се справите по-бързо с културния шок:
- Културният шок е временен и не трябва да се забравя. Със сигурност ще мине.
- Не се страхувайте от другите. Често човек в чужда държава започва да се губи и смущава, ако забележи любопитните погледи на другите.
- Не седи у дома. Намерете възнаграждаващо хоби, като присъединяване към фитнес залата. Можете просто да ходите по-често и да общувате с хората, като постепенно изучавате тънкостите на езика.
- Преди да пътувате, научете традициите и обичаите на страната, в която планирате да живеете в близко бъдеще.
- Не забравяйте, че овладяването на местната култура и език изисква време и усилия. Настройте се за дълга и старателна работа.
