Мантрата е източник на духовно развитие и себепознание, преодоляване на невежеството. Понякога се нарича аналог на кратка молитва на санскрит. Трябва обаче да се помни, че мантрата не е дума или набор от букви и звуци. Това е звуковата вибрация на тялото ви. Когато пеете мантра, трябва да усетите как тялото ви „звъни“, трябва да пеете с цялото си тяло, което се превръща в един звук.
Необходимо е
Аудио запис на пеене на мантри, броеници, учител
Инструкции
Етап 1
В идеалния случай първото запознаване с мантрите трябва да стане под наблюдението на Учител. Но ако няма такава и има нужда от пеене на мантри, можете да започнете сами. Има безброй мантри. Смята се, че всеки ви настройва да постигнете нещо (благополучие, просветление, самореализация, успех във всички начинания, разрушаване на препятствията по пътя и т.н.). Но всяка мантра с помощта на фина дихателна енергия ще освободи ума ви от негативни прояви и ще ви зареди с положителна енергия.
Стъпка 2
Първо, слушайте аудиозаписа на мантрите. Не се опитвайте да схванете техниката на изпълнение, трябва да я усетите, а не да я запомните. Опитайте да пеете заедно, без да мислите как пеете. Просто имитирайте гласа на записа, опитайте се да се слеете с него. Това ще постави основата за вашето скандиране.
Стъпка 3
Хората, постигнали високо духовно развитие, ще могат да четат мантрата на най-шумното място на планетата. Те имат способността да се изключват от външните стимули. Тези, които тепърва започват да пеят мантри, трябва да създадат външни условия. Оттеглете се на тихо място, където никой няма да ви безпокои. Затвори си очите. Слушайте себе си.
Стъпка 4
Започнете да пеете мантри. Можете да го направите сами, без да записвате, пак можете да го използвате. Този път не слушайте пеенето. Погледнете навътре.
Стъпка 5
Докато изпълнявате, опитайте се да изключите съзнанието си, да се разтворите напълно в звук и да станете звук. Визуализацията ще помогне за това. Представете си високи планини, космос, звезди, галактики. Персонализирайте се със звука на звънещи ехота на тези места.
