Едва ли ще бъде възможно да се намери човек, който не би трябвало да се справя с грубостта в живота. Чувайки безпристрастни изрази към тях или изправени пред неподходящи действия, много хора се губят, не знаят как да се държат в такава ситуация.
Инструкции
Етап 1
Когато са изправени пред хам, хората се държат различно. Някой веднага се опитва да постави наглите на място, други се правят, че нищо не се е случило, трети се опитват да си тръгнат по-бързо. Във всеки случай тази ситуация оставя отрицателен послевкус в душата. Възможно ли е да направите среща с неприятен за вас човек почти незабелязана?
Стъпка 2
За да се измъкнете без загуба при сблъсък с груб човек, опитайте се да разберете защо сте толкова обидени от поведението му. Проблемът не е в това, което прави конкретен човек, а във вашето възприятие за неговите действия. Не забравяйте - често се случва ситуацията да не ви касае пряко, но в същото време треперете от възмущение.
Стъпка 3
Преценете защо сте толкова обидени от лошото поведение. Ключовите думи тук са „подвеждащи“. Всеки човек има стереотипи, които определят кое е правилно и кое не, какво е позволено и кое неприемливо. Именно тези стереотипи определят реакциите към поведението на друг човек. Отървете се от стереотипите и ще придобиете по-широк поглед върху света, ще станете по-спокойни и самообладани. Ясно ще видите, че голяма част от това, което ви е шокирало преди, всъщност няма значение.
Стъпка 4
Как да се отървем от стереотипите? За начало забравете думата „не“. Това не означава вседопустимост, а само за премахване на бариерите, съществуващи във вашия ум. Ще се изненадате да видите колко много празни и безполезни забрани около вас, само усложняват живота, вкарвайки го в определени рамки. Представете си, че до вас някой се е разсмял силно, веднага сте направили гримаса - в края на краищата не можете да се държите така в присъствието на хора. Това е пример за такава забрана. Ако чуете някой да се смее искрено, може и вие да се усмихнете. Човекът се смее, чувства се добре. Просто се радвайте за него и не бързайте да осъждате.
Стъпка 5
Осъждането е друга ключова дума. Научете се да не осъждате и животът ви ще стане много по-лесен. Помислете колко често правите преценки и преценки - това е това, т.е. Направи го погрешно, после не по този начин … Не влизайте в ролята на съдия, особено като се има предвид, че нищо не се променя от това. Някой каза нещо, мислено го нарекохте хам. Но какво наистина се промени от това? Абсолютно нищо. Научете се да не правите преценки, поне в онези ситуации, които нямат нищо общо с вас, и ще видите колко по-лесен ще стане животът ви.
Стъпка 6
Понятието гордост е много тясно свързано с принципа за несъдене. Липсвайки гордост, човек никога няма да поучи или осъди никого. Който е успял, поне в основната част, да се отърве от гордостта, обикновено разбира много добре човешката психология. Друг човек е като отворена книга за него, той вижда всичките си "рани". В същото време виждането на грешките на друг човек не е осъждане. Вижда ги само защото дълго време се биеше с тях, те са му добре познати. Затова, виждайки психичното заболяване на друг човек, не го осъждайте, а съчувствайте. При болен човек болестта говори, именно тя диктува действията му. Разбирайки какво се случва в съзнанието на хората около вас, вие просто забравяте как да бъдете обидени.
