Някои хора се опитват да запомнят текста, като го препрочитат отново и отново. Този процес, който в народите се нарича натъпкване, не носи голяма полза. Мозъкът просто се уморява от механична работа и всички усилия се свеждат до нищо. Има по-интересни и ефективни начини да запомните прочетеното.
Инструкции
Етап 1
Осигурете комфортна среда за четене. Включването на телевизора, фоновата музика и разговорите по други теми ще попречат на опитите ви да научите текста. По-добре е да си намерите уединено място, да седнете удобно, да се изолирате от чужди звуци и да започнете да четете.
Стъпка 2
Прочетете най-важните текстове в момент, когато мозъкът ви работи най-добре. За повечето хора това време е сутрин. Но има категория хора, чиято работоспособност и внимание се увеличават, напротив, вечер. Слушайте своите биоритми и изберете най-продуктивното време за тренировка.
Стъпка 3
Прочетете текста внимателно, без да се разсейвате от чужди мисли. Опитайте се да движите очите си само напред, без да се връщате към прочетеното по-рано - подобни скокове само разпръскват вниманието. В процеса на четене подчертайте основното и второстепенното, новото и вече познатото.
Стъпка 4
Пренапишете текста на ръка, ако е кратък. В този случай ще свържете друг вид памет - паметта на двигателя и това ще ви помогне да запомните прочетеното много по-бързо. Ако текстът е голям, напишете основните му тези, съставете диаграма, таблица или дори нарисувайте илюстрация за него. Колкото повече креативност проявявате при запаметяването на текста, толкова по-ефективен ще бъде този процес.
Стъпка 5
Преразкажете текста на някого. Дори ако членовете на вашето семейство не искат да слушат подробни отговори на 30 изпитни билета по икономика, знанията могат да бъдат споделени с котката. Не се притеснявайте от страничните погледи. Основното за вас е да активирате механизмите на паметта и преразказването на информация със собствени думи значително ще подобри нейното разбиране и запаметяване.
Стъпка 6
Обсъдете прочетеното с някого, особено ако това е художествено произведение. Тук не можете да правите с котка - изисква се повече въздействие. Ако сред вашата среда няма хора, запознати с текста, споделете впечатленията си във форума. Това ще ви помогне буквално да влезете в контакт с текста и да го запомните дълго време, а не само за периода на сесия или конференция.
