Арън Бек е американски психиатър и почетен професор в катедрата по психиатрия в университета в Пенсилвания. Той се смята за баща на когнитивната терапия. През годините той е разработил няколко новаторски теории, които се използват широко при лечението на клинична депресия и тревожни разстройства. Понастоящем Бек е почетен президент на собствения си Институт за когнитивна поведенческа терапия.
Ранна биография
Арън Бек е роден на 18 юли 1921 г. в Провидънс, Род Айлънд. Той е най-младият от четирима братя и сестри в семейство еврейски имигранти, установили се в САЩ в началото на 1900-те. По време на следването си в училище Бек се интересува от хуманитарните науки. Най-вече момчето беше очаровано от психологията. В местната библиотека той чете почти всички книги за умствено и поведенческо развитие.
По-късно Аарон постъпва в Американския университет в Браун към Факултета по психология. През 1942 г. завършва с отличие и е избран за член на най-старото общество на възпитаниците на Phi Beta Kappa. Веднага след дипломирането си Бек решава да опита силите си в журналистиката. Пое работа като редактор на свободна практика в The Brown Daily Herald. През 1945 г. младежът получава наградата Уилям Гастон за отлични постижения в публичното говорене.
Бек съвсем успешно съчетава издателските си задължения с обучението си в Медицинското училище в Йейл. Убеден, че психологията на личността е неразривно свързана с анатомичните особености, той изучава структурата на човешкото тяло всеки ден. През 1946 г. Аарон завършва втората си степен по медицина и се концентрира върху практически изследвания.
Между 1946 и 1950 г. Бек завършва медицинската си практика в частната психиатрична болница Osting Riggs в Масачузетс. Тук той лекува пациенти с най-новите невропсихиатрични инструменти. През 1952 г. Аарон си намери работа като медицински асистент във въоръжените сили на САЩ, но година по-късно реши да се върне към науката.
През 1954 г. Бек постъпва в катедрата по психиатрия в университета в Пенсилвания. По време на следването си той се запознава с водещия председател на отдела Кенет Апел, който оказва значително влияние върху цялата бъдеща кариера на Аарон. Като влиятелен психоаналитик, учителят помогна на своя ученик да определи основната професионална насока. По това време Бек най-накрая осъзна, че трябва да свърже живота си с психоанализата.
Професионална кариера
Аарон провежда първото си голямо изследване през 1959 г. с колегата си Леон Саул. Те разработиха нов опис, който използваха за оценка на „мазохистката“враждебност на индивида. Резултатите от тяхната работа впоследствие бяха публикувани във водещи медицински списания. По-късно Бек продължи наблюденията си сам. В своите взаимодействия с пациенти в психиатрични клиники той осъзнава, че хората, склонни към депресия, най-често търсят насърчение и утеха от други членове на обществото. През 1962 г. ученият пише нова работа, в която събира лични препоръки как правилно да се лекуват депресивните разстройства.
Освен това, докато работи с пациенти, страдащи от депресия, Бек установява, че те изпитват потоци от негативни мисли, които възникват напълно спонтанно в съзнанието им. Той нарече това явление „автоматични мисли“. Впоследствие психоаналитикът открива, че подобни мисли могат да бъдат разделени на три основни категории: негативни представи за себе си, за света и за бъдещето. Аарон заяви, че такова знание е взаимосвързано като вид когнитивна триада. И тъй като депресираните отделят много време за анализ на „автоматичните мисли“, те започват да се отнасят към тях като към реални събития.
Заключенията на учения помогнаха да се спасят няколко десетки пациенти в психиатричните клиники от тежки форми на депресия. Той им помогна да идентифицират и оценят спонтанно възникващите мисли. В резултат на това хората започнаха да се чувстват много по-добре. Бек успя да докаже на практика, че различни нарушения на личността възникват от изкривено мислене. Авторът на теоретични наръчници все още вярва, че е възможно да се справи с негативния живот. Основното е всеки ден внимателно да анализирате всички мисловни процеси и да ги записвате на хартия.
Въпреки това, използвайки горните методи, Аарон успя да лекува не само депресия, но и биполярни разстройства, наркомании, шизофрения, синдроми на агресия и умора. Той е спасил много пациенти с гранично разстройство на личността, които са опитвали самоубийство повече от веднъж.
През 1992 г. Бек получава почетна професура от университета Темпъл. Той все още участва редовно в научни изследвания, провежда симпозиуми за млади специалисти, а също така все още си сътрудничи с психиатрични организации.
Хобита и личен живот
Аарон Бек от няколко години обича ролевите игри и дори участва в шампионати сред геймърите. Освен това ученият се интересува от съвременно изкуство. Заедно с колегите и семейството си той посещава музеи, галерии и културни центрове всеки уикенд.
Бек се жени за американка на име Филис през 1950 г. Съпругата на известния учен е първата жена съдия в Апелативния съд на Пенсилвания. Заедно отглеждат четири пораснали деца: Рой, Джуди, Дан и Алис.
Интересното е, че Джуди Бек тръгна по стъпките на баща си и стана изключителен педагог и клиницист. През 1994 г. Аарон и дъщеря му отварят собствен институт с нестопанска цел, в стените на който учените се занимават с изследвания в областта на психиатрията.
Професорът също се занимава активно с интроспекция. Два пъти на ден в продължение на няколко години той изписва собствените си негативни мисли и след това ги анализира. Това му помага да остане позитивен и да се отърве от ненужните притеснения навреме.
