Паметта е отражение на миналия опит в три форми: запаметяване, запазване и възпроизвеждане. Когато трябва да направите една стъпка, правите и трите, които включват различни области на мозъка. Проблемите с паметта обикновено са свързани с последната стъпка, т.е.повторение. Тъй като е необходима само малка част от цялата информация, която възприемаме, основният поток от информация е прекъснат. Специални техники за развитие на паметта са посветени на способността за бързо запомняне и възпроизвеждане на информация.
Инструкции
Етап 1
Преди да запомните информацията, определете коя част от нея наистина ви е необходима. Човешкият мозък работи в най-добрия случай със 7% от капацитета си, но не бива да запушвате свободното пространство с ненужна информация. Отрежете ги.
Стъпка 2
Майсторски мнемотехника (от гръцкото mnemos - памет). Запаметяването по този метод се основава на редица модели между съществуващите знания и новата информация: логическа връзка, различни видове асоциации (звук, цвят и т.н.), връзката на букви и думи, повторение. Тези методи за запаметяване са добри за тези, които са развили логическо мислене.
Стъпка 3
Друга техника - ейдотехника (от гръцки eidos - идея) - е подходяща за хора с развито въображение. Видове мислене - образно, пространствено, пластично. При тази техника може да се научи подреждането на букви на клавиатурата (памет на двигателя), кодове и телефони (според принципа на подреждането на символите), движения в танца. Свойствата на живите същества могат да бъдат приписани на запаметени обекти, видът информация може да се трансформира от логическа в алогична (число - в цвят, вкус - в мирис, бележка - в текстура и др.).
Стъпка 4
Всеки ден запомнете някаква нова информация, а на следващия ден запомнете в този ред: знания от вчера, знания от вчера, знания от третия ден и т.н. Развивайте паметта непрекъснато и непрекъснато.
