Преяждането е състояние, при което алкохолът се консумира в продължение на няколко дни. По правило човек по това време изпитва всички признаци на тежка интоксикация - повръщане, слабост, главоболие и понякога халюцинации. Когато дойде осъзнаването, че трябва да се направи нещо с това, ще е необходимо, първо, да се съберат всички сили на волята и, второ, да се започне да се премахват алкохолните отрови (токсини) от тялото.
Инструкции
Етап 1
Веднага след като бъде взето решението да излезете от запояването, вземете таблетка аспирин, активен въглен (1 таблетка на 10 кг тегло) и опитайте да заспите. По време на сън част от токсините вече ще се отделят.
Стъпка 2
Когато се събудите, започнете да пиете много слаб, сладък чай. Глюкозата ще помогне за нормализиране на функционирането на сърдечно-съдовата система. Кафето в това състояние е противопоказано. По-добре е да предпочитате ферментирали млечни продукти в допълнение към чая. Ако повръщането пречи на приема на храна, пийте no-shpu (2 таблетки на интервали от 3 часа). Продължете да приемате и активен въглен (три пъти на ден).
Стъпка 3
Принудете се да ядете, това ще ускори елиминирането на отровите от тялото. Стомахът трябва да работи. Пийте бульон чрез "Не мога" (кубчета бульон ще направят). Борба с повръщането: отпийте няколко глътки и останете в недвижими имоти, оставете бульона да смила малко. Бъдете подготвени за стрес и лошо настроение. Никой не обеща, че излизането от запоя е лесно.
Стъпка 4
Вземете 20 капки валокордин в 1/3 чаша вода. Опитайте се да се разсеете от мрачни мисли и евентуално разкаяние. Можете да гледате телевизия, но не и новините (има много негативизъм). Комедия, KVN, докторски беседи, канал Kultura - това е по-подходящо.
Стъпка 5
Първият ден на отказване от алкохола е най-добре да прекарате в леглото. Всяка физическа активност може да доведе до аритмии и дори до припадък. Ако до вечерта не сте изпили капка алкохол и повръщането е спряло, поздравете се психически за победата - направили сте първата стъпка към възстановяване.
Стъпка 6
На втория ден можете да станете и да започнете да се движите. Проветрете стаята, ходете повече. Можете да вървите напред-назад из апартамента, но все още не излизайте от къщата (за да избегнете срещи с другари и други изкушения). Пийте повече вода - до 3-4 литра на ден, тя ще отнесе остатъците от токсини. Опитайте с твърди храни като хляб, зеленчукова яхния и извара. По-добре засега да се откажете от месото.
Стъпка 7
На третия ден трябва да се почувствате много по-добре. Нормализирайте диетата си, яжте както обикновено. Не забравяйте да спите през деня. Не се измъчвайте и не се карайте, това няма да помогне на бизнеса, но може да доведе до дълбока депресия. Това е опасно. Опитайте се да превключите мислите си в положителните.
