Съществува мнение, че е невъзможно да спреш да бъдеш глупав. Твърди се, че ярка умна глава се дава на човек от раждането. Не е вярно. Мозъкът се поддава добре на обучение и усъвършенстване. Всеки може да стане по-умен.
Инструкции
Етап 1
Започнете с ежедневна мозъчна тренировка. Решаване на различни кръстословици, задачи за бърз ум. Можете също така да използвате нови техники за подобряване на паметта, внимателността и др. Направете план, който ще посочи броя на проблемите и кръстословиците, които трябва да бъдат решени за даден период от време.
Стъпка 2
Книгите ще ви помогнат да спрете да бъдете глупави. Прочетете повече, особено класическата литература. Развива добре мозъка. Видеоклиповете също ще ви помогнат да станете по-умни. Разбира се, не говорим за новини и редовни филми, а за записани конференции или лекции на тема, която ще допринесе за вашето развитие.
Стъпка 3
Шах, пулове, игри с карти са отлични за развиване на мисленето. Ако ги играете добре, усложнете правилата. Например започнете да играете срещу часовника. Опитайте се да вземете решение за една минута.
Стъпка 4
Стремете се към независимост. Не предавайте проблемите си на други хора. Научете се да ги решавате сами.
Стъпка 5
Разговаряйте с хора, които са по-умни от вас. Така ще видите къде да растете. Може би взаимодействието с тях ще понижи самочувствието ви. Това обаче е по-добре от бавното разграждане, заобиколено от глупаци. Комуникацията с интелигентен човек винаги е по-изгодна. Можете да научите много от него или да получите ценен съвет.
Стъпка 6
Разширете хоризонтите си. Започнете активно да изследвате света. В крайна сметка това, което се показва по телевизията, често не отговаря на реалността. Предложете изключителни решения и ги приведете в действие. Изненадайте всички с вашата непредсказуемост. Ще изпълни живота ви с нови цветове. Развивайте любопитството си постоянно.
Стъпка 7
Трикът на Айнщайн има добър ефект. Задавайте си въпроси и търсете отговори на тях. При такова активно търсене мозъкът работи по-бързо, което е благоприятно за неговото развитие.
Стъпка 8
За да станете по-умни, спазвайте режима. Безсъние, работа без почивка, нездравословна диета влияят негативно на мозъчната дейност на човека. Затова променете начина си на живот.
Стъпка 9
Почивайте повече, правете упражнения сутрин, по-често бъдете на открито, избягвайте стреса. Включете в диетата си храни, които насърчават активната мозъчна функция. Това са черен дроб, морски дарове, ядки, зеленчуци, плодове. Също така, за нормалното функциониране на мозъка е необходима вода. Пийте чаша чиста вода на всеки два часа. Намалете или премахнете консумацията на алкохол. Доказано е, че унищожава частта от мозъка, която отговаря за паметта и ориентацията в пространството.
