На Богоявление е обичайно да се потопите в ледена дупка или да ги излеете със студена вода. Вярващите християни правят това, за да спазват религиозните канони. До този момент богословските спорове не стихват: дали обливането, заедно с поръсването, може да се счита за пълноценна форма на кръщене, или е абсолютно необходимо да потапяте главата си три пъти. Независимо от това, потопете се в дупката и просто измийте с вода трябва да е правилно. В противен случай може да навредите на здравето си.
Инструкции
Етап 1
Не забравяйте, че рязката смяна на температурата е сериозно разклащане за тялото. Затова е препоръчително дори млад, силен човек да се подложи на преглед, да се консултира с лекар. Ако човек вече е в напреднала възраст, освен това има здравословни проблеми, тогава такава консултация е просто необходима. Всъщност при някои заболявания подобни процедури са категорично противопоказани.
Стъпка 2
Дори и да сте дълбоко религиозен човек, не показвайте несериозно отношение по този въпрос: те казват, че никога не е имало никаква вреда от кръщелната вода и не може да бъде. Уви, има случаи, когато такова къпане или обливане завършва в болнично легло или дори смърт.
Стъпка 3
Ако не принадлежите към общността "морж", около месец преди Богоявление, започнете да провеждате набор от закаляващи събития. Вземете въздушни бани, измийте лицето си с хладка вода, след това започнете да избърсвате тялото си с хладна мокра гъба и т.н. Това ще подготви тялото ви за температурния шок на Богоявление.
Стъпка 4
Опитайте се да уредите всичко предварително. Тоест, помислете кога е по-добре да извършите тази церемония (за да няма много хора, които се тълпят наоколо), съгласете се с асистент, който ще стои готов с одеяло, сухи дрехи и обувки. Термос с горещ чай или кафе също не вреди. Не забравяйте да подготвите килим от туристически тип, изработен от водоустойчив материал.
Стъпка 5
Преди да се потопите в ледена дупка или да излеете кофа с вода върху себе си, направете няколко енергични, загряващи движения. Сега можете да се гмуркате. Докато се наслаждавате на пълнотата на усещанията, асистентът трябва да разстила килима. След като приключите с водните процедури, застанете на него, покрийте се с одеяло и бързо се преоблечете в сухи дрехи. След това можете да изпиете топла напитка.
