Сега много се говори за опасностите от рогозката. Много хора са сигурни, че е възможно и е необходимо да се направи без постелка. Други твърдят, че няма нищо лошо в постелката и четат неприлични стихове на децата си през нощта. Ако решите да се отървете от половинката, тогава най-вероятно принадлежите към първата група и, да не кажа нищо, това е правилната позиция.
Инструкции
Етап 1
Най-добрият начин да спрете да псувате е да промените социалния си кръг, дори за кратко. Най-често лошите навици (и използването на мръсен речник може да им се припише) се привързват към нас, когато сме в компанията на определени хора. Ставаме част от такова общество и започваме да говорим по начина, по който е прието там. Тези хора не са непременно лоши и недостойни, просто у нас използването на мат е придобило такива размери, че такъв речник е започнал да се използва дори от интелигентни хора с висше образование. Затова намерете хора, чиито псувни все още не са се превърнали в навик, и ограничете социалния си кръг до тях за известно време.
Стъпка 2
Дори ако започнете да общувате с други хора, винаги внимателно следете речта си. В крайна сметка в крайна сметка можете да ги научите на лошо, но те не ви учат на добро. Винаги, когато ви се прииска да псувате силно, стиснете юмруци и бройте до десет. Можете да затворите очи и да поемете няколко дълбоки вдишвания. Има много подобни техники и във вашите сили е да изберете съществуваща или да измислите своя собствена, която ще бъде най-удобна за вас. Основното тук е да запомните каква цел сте си поставили, да се успокоите и да кажете едно и също нещо, но с различни думи.
Стъпка 3
Като цяло спокойствието е вашата ключова дума. В края на краищата псуването е лов, когато възникне някакъв вид криза: стресова ситуация, неприятна изненада и т.н. Бих искал да се надявам, че не принадлежите към онези хора, които ръсят дори най-спокойната, без емоции реч с неприлични думи, като изобщо не могат да говорят без нея. Затова, ако е възможно, избягвайте подобни ситуации и ако не се получи, развийте различно отношение към тях. Бъдете прости, не правете слон от муха и се научете да гледате на несгодите с доста голямо безразличие. Счупената чаша не е причина да си спомняте неприлични корени. Това е причина да се засмеете за пореден път и да се опитате да бъдете по-внимателни следващия път.
Стъпка 4
Ако не можете да живеете без мат и в изречение от четири думи имате три думи - това е мат, тогава вие, заедно с горните методи, трябва да използвате още една. Помислете за кратка, забавна, лесна за запомняне дума за себе си, не по-дълга от повечето псувни, и я произнасяйте винаги, когато ви се иска да псувате. Разбира се, вниманието и концентрацията са необходими тук, но ако наистина искате да се отървете от мата, играта си струва свещта. След като тази дума замества вашите неприлични корени, забравете я и се насладете на чиста реч.
Стъпка 5
Използвайте "помощ за зала". Обяснете на най-близките си, най-знаещите и разбиращи приятели и семейство, че искате да се отървете от ругатните. Позволете им да ви помогнат: те самите ще спрат да псуват за известно време, ще започнат да избягват ситуации, които ви карат да използвате силна дума. Можете да прибегнете до по-радикални методи: намерете работа, където мръсните псувни ще се считат за причина за уволнение в устава на компанията. И не забравяйте да се позовавате от време на време на най-добрите примери за литература: по този начин ще разберете, че руският език звучи много по-добре, без да ругаете. И когато работата ви се увенчае с успех, ще ви стане ясно, че чистата реч има положителен ефект върху живота и душевното ви състояние.
