За да поддържате здравето си до дълбока старост, трябва да се придържате към определени правила. Алексей Гордовски формулира своята тренировъчна методология и хранителна система, за да постигне замислената цел.
Начална позиция
Много хора през първата половина от живота рядко мислят за състоянието на тялото си. Човек си спомня за лекарите и лекарствата, когато има задух и колики в областта на сърцето. Но дори здравите граждани с възрастта започват да се поддават на различни заболявания. Алексей Гордовски твърди, че на 50 се чувства по-добре, отколкото на 25. Поглеждайки фигурата на инструктор по здравословен начин на живот, не е трудно да се убедите в това. Той успя да постигне този резултат, следвайки съветите и препоръките на специалистите. В същото време той подчертава, че е тествал всяка техника на свой човек.
Бъдещият инструктор по здравословен начин на живот е роден на 2 февруари 1969 г. в обикновено съветско семейство. По това време родители живеят в Москва. Баща ми работеше като учител по физическо възпитание в университет. Майката се занимавала с възпитание на деца в детската градина. Момчето израсна спокойно и послушно. На улицата, сред своите връстници, той знаеше как да се застъпи за себе си, но не беше сред големите побойници и хулигани. Като любимо дете, той често е глезен със сладки сладкиши, сладкиши и меденки. Когато Coca-Cola се появи в търговската мрежа, той просто се влюби в тази напитка.
Създаване на учебен комплекс
Най-често срещаният проблем на нашето време е физическото бездействие. Хората се движат много малко. В резултат на това те натрупват излишни килограми и изглеждат по-стари от възрастта си. В един прекрасен момент Алексей Гордовски се погледна в огледалото и не разпозна. Отпуснат мъж с увиснал корем и подпухнали очи предизвика не само раздразнение, но и съжаление. Буквално ден по-късно Алексей облече анцуг и излезе на площадката пред къщата. За да организира систематични класове, Гордовски започва внимателно да изучава различни видове учебни помагала.
Много препоръки на известни експерти не доведоха до желаните резултати. Тогава Алексей започна да проектира свои упражнения. Записаните получени резултати и формализирани в инструкцията. Творчеството донесе осезаеми резултати. Партньори и външни лица, които започнаха да учат по методите на Гордовски, изпратиха положителна обратна връзка. Самият автор подчертава, че към обучението трябва да се гледа лекомислено. И не приравнявайте редовните упражнения към героични дела. Според Гордовски е възможно да се яде след шест вечерта, но без фанатизъм.
Разпознаване и поверителност
Кариерата на Гордовски като фитнес треньор беше доста успешна. През есента на 2019 г. московско издателство публикува книгата му „Здраве и красива фигура след 50 години“. За броени дни тя изчезна от рафтовете.
Личният живот на Гордовски се разви добре. Женен е за Алла Гордовская. По образование съпругата му е театрален режисьор. В къщата няма деца.
