Казват, че една дума може да убие. Особено ако звучеше от устните на любим човек или приятел. Може би най-естествената реакция е да отвърнете със същото, да кажете нещо рязко на нарушителя и да го доведете до сълзи. Скандалът обаче едва ли е изход от ситуацията. Трябва да търсим други начини.
Инструкции
Етап 1
Защитата е нормална човешка реакция. Обидени сте, което означава, че са ви направили психологическа атака. Освен това, колкото по-скъп е нарушителят, толкова по-болезнен е ударът. Защо се случва това? Тъй като човек, който познава всичките ви входове и изходи, е наясно с най-слабите страни:
- недоволни сте от фигурата си и той знае за нея; в пристъп на гняв той заявява нещо като „внимавай за теглото си“, ясно е, че по груб начин;
- или искате да останете вкъщи, да домакинствате, да бършете пода, да пържите пайове и съответно да си вземете „домашно пиле“. В най-лошия случай „домашно пиле, което трябва да следи теглото си“.
Стъпка 2
От това можем да заключим, че никой не трябва да бъде допускан твърде близо до вас - няма да навреди. Но това е погрешно заключение. По-скоро трябва да помислите какво наистина е искал да ви каже човекът и защо сте реагирали по този начин. Разбирайки какво се крие зад обидите, ще научите как да реагирате на тях.
Стъпка 3
Ако сте били извикани, преди всичко те са искали да насочат вниманието ви към някакъв проблем. Като, ей, чуйте ме! Може би не сте достатъчно внимателни - вашият насилник има проблеми в работата, криза на средната възраст, болки в стомаха? Вашият отговор: разберете възможно най-правилно какво се е случило.
Стъпка 4
Ако обидата ви е докоснала до сърцевината, тогава вие вярвате, че нарушителят е казал истината или е бил близо до истината. Връщайки се към примера с пилето: вие самите се чувствате дебели, недодялани и неинтересни за никого. Какво да правя? Промяна!
Стъпка 5
Ако сте реагирали бурно на безобидни думи или обикновено сте склонни към „безплатна интерпретация“, тогава ви липсват любов и нежност. Сега вече привличате вниманието към себе си с неподходящо поведение и получавате, ако не участие, то поне скандал, който все пак е по-добър от нищо. Изходът е да изградите отношения с този човек по нов начин и ако не се получи, да се разделите. Не можете да изградите щастлив живот върху обиди.
Стъпка 6
Заключение: извикването на имена е само следствие. Потърсете причината и работете с нея. Ако думите, които чувате, изглеждат обидни само за вас, най-вероятно във вашите отношения има криза. И не забравяйте, нищо лично - всеки просто си решава проблемите!
